Verdun-Triathlon
Seelen-Triathlon
Staffel-Triathlon
Während der Haft meine Trainingsrouten
Der Vater das schwache Glied
Elaura der Fisch
Johan die Gazelle
Wir haben uns entschieden, uns angesichts der Ergebnisse ernst zu nehmen und zu trainieren. Wir wollen nach Ergebnissen fischen.
1. Sieg in Chartres
Am 5. Mai 2019 haben meine Tochter und ich einen Triathlon gemacht. Eine Premiere und ein tolles Erlebnis. Seitdem haben wir an drei weiteren teilgenommen, einem Einzel- und zwei weiteren als Team. Das Ergebnis, ein dritter Platz und ein Sieg beim Triathlon von Chartres.
Team LEFEVRE : Tochter, Sohn und Vater
Grand-Meaulnes-Triathlon
Am Sonntag, 12. September, nahm ich am Triathlon M in La Chapelle-d'Angillon teil (1.500 m Schwimmen im See, 58 km Radfahren mit 750 Höhenmetern und 9,8 km Laufen).
Ich hatte in einer Ecke meines Kopfes den heimlichen Wunsch, dieses Format zu machen. Nicht einfach für einen Aufwand von mindestens 3 Stunden zu programmieren, aber ich habe weiter trainiert für 2 einhalb Jahre.
Meine damalige berufliche Tätigkeit als SPL-Fahrer, die mich zu durchschnittlich 270 Arbeitsstunden pro Monat veranlasste, zwang mich, nach Tagen unter Laternen oder nächtlichen Schwimmbädern Trainingseinheiten zu organisieren (ich ging oft ins Weppes-Schwimmbad bei Hernies). Ich organisierte meine Sitzungen danach, wo ich war. Im Laufe der Zeit konnte ich die Routen anzeigen, um an geeigneten Stellen anzuhalten.
Ich wurde im August 2020 gefeuert und habe mich mit 57 Jahren dieser etwas verrückten Herausforderung gestellt, um diesen Traum zu verwirklichen, einen M-Triathlon durchzuführen.
Ich bin die Nummer 5 oder ein anderes Erkennungszeichen, die gelben Streifen an den Ärmeln
Abfahrt
Nur beim Start kommt es zu direkten Konfrontationen, Schlägen, Reibungen und manchmal steht man sogar mit dem Kopf unter Wasser, was bei Anstrengung nicht angenehm ist. Um einen Kampf zu vermeiden, müssen Sie das Äußere nehmen, das länger, aber leiser ist. Ich bin ein Diesel, also kann ich mich nicht mit anderen messen, ich habe nur einen Rhythmus und den darf ich auch beim Passieren von Bojen nicht verlieren, ich bewege mich so weit wie möglich weg, ich weiß, dass der Output von diesen ich bin ein Gewinner. Der Stolperstein war, den Kurs in 30 Minuten zu schaffen, es war geschafft und ohne meine Kraft zu beeinträchtigen
Beim Triathlon spionieren sich die Teilnehmer vor dem Start nicht gegenseitig aus, jeder ist in seiner Blase, ich denke sogar, dass es ein bisschen Stress gibt, das Lachen, das man hat, wenn man in der Gruppe ist, bevor man ins Wasser geht, zeigt das Für einige ist es notwendig, die Angst vor der Abreise zu beseitigen, denn nach dem Klang des Nebelhorns, das dem Rudel der Party anzeigt, endete das Lachen.
Verlassen des Wassers
Das Verlassen des Wassers ist der schwarze Punkt dieses Triathlons und der einzige, alles andere ist perfekt.
Sie beenden einen 1500-m-Schwimmabschnitt (30 Minuten Anstrengung für meinen Teil) und stehen vor einem Ponton auf Oberflächenhöhe. Ein von Müdigkeit gestarteter Körper, mein Gewicht von 91 kg, meine verlorene Flexibilität und die Folge davon sind, dass beim Aufrichten zwei Krämpfe an der Rückseite der Oberschenkel evakuiert wurden, die teilweise für den Rest des Rennens bewältigt werden mussten.
Als ich mich mit anderen Teilnehmern über dieses Handicap unterhielt, war ich überrascht zu hören, dass sie alle eine negative Anekdote über diesen Wasserauslass hatten, auch in den vorherigen Ausgaben, schade, dass die Organisatoren keine Lösung dafür finden dieses Problem.
Mir wurde schnell klar, dass ich heute nicht auftreten konnte, zu sehr gehandicapt durch die Krämpfe, die sich nicht auflösen wollten. Also nahm ich das Radtourentempo (24 km/h) an und das passte mir gut. Ich hatte Zeit, alle Leute zu begrüßen, die rund um die Rennstrecke installiert waren, und sie haben es mir gut zurückgegeben. Es musste 4 mal gemacht werden, ich hatte Zeit mich kennen zu lernen. Ich erinnere mich, dass auf dem absteigenden Teil ein junges Mädchen von etwa fünfzehn Jahren das Pop-Pop-Girl machte, wir haben uns an jeder Ecke gegrüßt. In dieser Party, wo wir 60 bis 70 km h erwarten konnten und ich bin mir nicht sicher, ob es viele Leute gab, die sie gesehen haben, dank ihr für ihre Tänze war es nichts
Als das Fahrrad ankam, fand ich den Schiedsrichter, mit dem ich auf der Strecke eine Diskussion über ein Paar Handschuhe hatte, die auf meine Tochter geworfen wurden, am Rand der Rennstrecke.
Hinweis, dass wir in der Wechselzone ankommen und dass wir unter Androhung der Disqualifikation von der Flagge absteigen müssen
Der Übergang
Es ist ein Übergang vom Schwimmen zum Radfahren.
Die Zeit läuft ab und es ist Teil des Rennens, also bleibt keine Zeit, hübsche Mädchen anzuschauen.
Für mich vermisst, die Krämpfe stören mich zum Zeitpunkt des Rennens und das Bergen der Sachen am Boden ist eine extreme Schwierigkeit. Es ist notwendig, zu vermeiden, dass der Oberschenkel blockiert wird, und es zu schaffen, sich zum Anziehen zu bücken, eine Tortur. ich lege etwa 4 Minuten in diesem Übergang, viel zu viel.
Fahrradteil 48 km
3 Stunden 39 Minuten
Ich kam als Letzter an, ich hatte sogar die Ehre auf dem letzten Kilometer auf dem Rad, auf dem es eine "End of Race"-Markierung gibt, ich kannte mein Plus nicht, aber ich war mir einfach sicher, der Letzte zu sein. Der zweite Radfahrer, der das Ballais-Bike begleitete, hatte viel Humor, er forderte mich auf, schneller zu werden, aber ich gab Vollgas.
Der erhabene Punkt wie im Film " Der Frühstücksclub “ zur Musik „ Dont You “ von Simple Minds
Wisse, dass ich keine Entschuldigung für meine schlechte Leistung finde, das einzige, was ich mir sage, ist, dass ich meine Wette erfolgreich abgeschlossen habe, und dass ich, wenn ich es beim nächsten Mal besser machen will, weiter hart trainieren muss.
Am Start war die Pace trotz Seitenstich gut und ich hatte gute Hoffnung auf eine Aufholjagd, aber in der zweiten Runde tauchten die Kontrakturen dieser verdammten Krämpfe wieder auf und sackten ab, das Ziel war nur noch das Ziel.
Auch dort mussten wir 4 Runden fahren und in der 3. Runde waren die Teilnehmer rar und dementsprechend das Publikum, zum Glück blieben die Offiziellen zahlreich und freundlich um die Strecke, Freude war da, danke.
Frische Ecke, für mich war es eine Gelegenheit, mich mit Wasser zu besprühen. Ich hatte die Ehre, immer dieselbe Person zu haben, die mir zwei Tassen reichte, und immer ein wunderbares Lächeln, danke.
Die letzte Runde und es ist nicht prahlerisch zu sagen, dass ich am Ende nach Kräften gesucht habe, die ich in mir nicht kannte, ich habe es sogar den Offiziellen gesagt, die in der letzten Kurve am Rand der Strecke waren: "Ich habe nicht an dich gedacht konnte so langsam laufen", wenn ich mich recht erinnere, brachte sie das zum Lachen.
Der zweite Übergang
In diesem Moment erkennen wir, dass wir etwas tun müssen, um uns nicht lächerlich zu machen. Der Bikepark ist fast voll und endlich bin ich unter den Letzten. Da ich am Anfang vergessen hatte, meine Uhr zu starten, hatte ich keine Zeitmarke, aber seltsamerweise fühlte ich mich in diesem Moment des Rennens ziemlich gut.
Das 9km 800 Rennen